Sabemos que o estresse é causado por tensão, pressão e muitas responsabilidades no trabalho. Sabemos também que é de extema importância se cuidar e que saibamos neutralizar o estresse, pois este gera doenças, afeta as relações e pode chegar a depressão. Sabemos que muitas pessoas não dão conta do estresse e dos seus riscos.
Existem muitas empresas que estão investindo em atividades que promovem o bem-estar, a qualidade de vida e o alívio das tensões, criando condições para que os funcionários aprendam e desenvolva os recursos próprios que possam auxiliar a enfrentar, da melhor forma possível, os desafios do dia-a-dia. Em muitos casos, as atividades são oferecidas dentro da própria empresa, facilitando este processo de bem-estar.
Cuidar da pessoa em sua totalidade, buscando a plenitude é a chave para o sucesso.
Os benefícios com alguma prática dentro da empresa, que estimule a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas pode gerar uma série de benefícios:
Descontração física e mental.
Flexibilidade para o dia-a-dia.
Equilíbrio e pró-atividade.
Atenção, concentração e reflexão.
Memorização e foco.
Vitalidade.
Plenitude.
Bem-estar